又是一年端午節，在這個(gè)古老的隆重的傳統節日里，民間有很多的慶?；顒?dòng)，飲食上也是可以大快朵頤，比較常見(jiàn)的飲食和活動(dòng)就是吃粽子和賽龍舟。固定式液壓升降平臺廠(chǎng)家提醒大家在慶祝節日的時(shí)候，不要忘記保養自己的身體。

　　1、端午節濕熱漸盛，是皮膚病多發(fā)的季節，為了保養身體，我們可以將菖蒲、生艾葉、佩蘭等香草混合，煎水洗澡，這樣不僅能夠解熱清暑、化濕健胃，還可以預防感冒，防止蚊蟲(chóng)的叮咬。

　　2、端午節的餐桌上美食眾多，如果吃粽子的話(huà)，可以吃用糯米與紅豆包的粽子，有助于清利濕熱;咸鴨蛋也要必備，可以滋陰養肺。

　　3、固定式液壓升降平臺廠(chǎng)家表示艾草是非常好的，可以避風(fēng)寒濕邪，預防傳染病的發(fā)生和傳播。菖蒲是能夠防疫驅邪的，具有宣氣逐痰、解毒、殺蟲(chóng)的功效。

　　4、粽子這樣的美食是非常適合在初夏季節里食用的，特別是端午節這天，如果不吃一口粽子，端午節是不完整的。糯米益氣健脾，開(kāi)胃消食。包粽子的葦葉可以清熱生津、竹葉可以利尿排毒。

　　5、很多人喜歡在端午節喝上幾口雄黃酒，固定式液壓升降平臺廠(chǎng)家提醒大家，雄黃屬于有毒類(lèi)的重要，飲用的時(shí)候要慎之又慎。不過(guò)我們可以喝上幾口其他的藥酒，端午節制作藥酒的原料一般是艾和菖蒲，用這類(lèi)原料制成的藥酒是比較健康的。

　　6、端午節可以?huà)煜隳?，預防傳染病，古代傳統的香囊里一般會(huì )有中藥，像是蒼術(shù)、川芎、藿香、艾葉、吳茱萸、菖蒲、山柰、甘松、靈香草、冰片、白芷等，這些藥物是可以散風(fēng)驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的，所以你值得擁有。

　　以上就是關(guān)于端午節保養身體的小奧妙，在此，固定式液壓升降平臺廠(chǎng)家——河南省黃河防爆起重機有限公司提前祝廣大朋友們端午節快樂(lè )，出行要注意安全!